怎样推迟绝经期
绝经推迟，通常有服用药物或改变生活饮食习惯两种方法。
1.服用药物：通常可以配合医生服用雌孕激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮等，通过为机体补充雌孕激素，从而达到使绝经推迟的目的，具体用药还需要谨遵医嘱，切勿擅自用药。
2.改变生活饮食习惯：平时女性要有良好生活和饮食习惯，需要清淡饮食，不吃辛辣食物，保证充足睡眠，不能熬夜，还需要有良好的心态，不要过度焦虑紧张，适当锻炼身体，增强体质，也有利于绝经的推迟。
一般女性绝经期年龄
女性绝经期平均年龄为49.5岁，80％的绝经期发生在44～54岁之间。
绝经期指绝经前后的一段时间，绝经不是突然停止的，一开始会表现为月经不规律，月经变成2至3个月来一次，甚至更长时间才来一次，月经量也会变得比以往更多或更少，这是由于卵巢功能逐渐衰退，卵泡数明显减少且易发生卵泡发育不全而导致的。我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80％的绝经期发生在44～54岁之间。绝经过渡期可出现潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等绝经综合征，绝经后期卵巢功能完全衰竭，不足以维持女性第二性征，生殖器进一步萎缩老化。骨代谢失常引起骨质疏松，易发生骨折。